کربوهیدرات چیست ؟ از نظر شیمیایی این ترکیبات غذایی شامل عناصر کربن ، هیدروژن و اکسیژن می باشند. پیج اسماترز (paige Smathers) یکی از متخصصین علوم تغذیه : ” از آنجایی که این ترکیبات یکی از 3 منبع اصلی دریافت انرژی و کالری بدن محسوب میشوند ، جز مواد پر مصرف طبقه بندی میشوند” انجمن دیابت آمریکا خاطر نشان میکند carbohydrate ها منبع اصلی تامین انرژی بدن هستند. اسمارث بیان میکند : 3 نوع مکمل غذایی ca...